Врачи назвали пять продуктов, помогающих укрепить память
vm.ruВрачи в Польше рассказали, как при помощи правильно подобранного питания можно улучшить память и сохранить другие когнитивные функции.
Они отметили, что переизбыток в рационе продуктов с высоким содержанием насыщенных жирных кислот животного происхождения и трансжиров, а также рафинированного сахара ведет к возникновению воспалительных процессов, которые вредят нервным клеткам и нарушают процесс передачи сигналов между нейронами.