Врачи назвали продукты, продлевающие жизнь на пять лет
crimea.mk.ruИсследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, определило большую роль жирных кислот омега-3 в улучшении качества жизни, а также благоприятном воздействии на сердце и уменьшении воспалений.
Исследователи отмечают, что продукты с омега-3 нужно включать в рацион уже сейчас - к ним относятся лосось, семена льна, палтус, тунец, макрель, семена чиа, а также качественный темный шоколад, пишет еженедельный журнал "Профиль".