Врач назвал продукты, которые опасно употреблять в жару
skuke.netНа лето стоит поменять свой рацион. В некоторые регионы России снова пришла жара, пик которой стоит ждать 15 июля. Сейчас многие спасаются от знойной погоды с помощью кондиционеров и вентиляторов, а кто-то охлаждает тело с помощью различных напитков и продуктов.Диетолог медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Маргарита Макуха рассказала, как употребление в жару сладкого, кофе, соленых и копченых продуктов может сказаться на здоровье.Эти продукты провоцируют жажду, а не утоляют ее.
Кроме того, они могут способствовать обезвоживанию, неблагоприятно действуют на микрофлору кишечника, снижают иммунитет и могут стать причиной аллергических реакций», — объяснила врач.