продукты люди здоровье общество Здоровье и красота полезные продукты мозг

Врачи назвали орехи, которые обязательно должны быть в рационе пожилых людей

Всего несколько орехов в день способны укрепить здоровье, улучшить пищеварение и работу мозга. Специалисты по питанию рекомендуют людям пожилого возраста регулярно добавлять грецкие орехи в свой рацион.

Этот полезный продукт не только поддерживает работу сердца и сосудов, но и положительно влияет на мозг, настроение и общее самочувствие.

DMCA