Медики назвали простые продукты для долголетия
charter97.orgmedicina.ua.Важно в меню добавлять рыбу и мясо. Что касается последнего, то лучше выбирать курицу, индейку или баранину.Говоря о ягодах, врачи выделили чернику и арбуз.
Первое растение богато витамином С, антоцианами и антиоксидантами. Если обратить внимание на сочный арбуз, то он хорошо увлажняет организм, а также в нем содержится большое количество полезного для здоровья ликопина.Одни из самых доступных фруктов – яблоки.