Врач-терапевт Чернышова сравнила пользу черешни иклубники для здоровья
ridus.ruВрач-валеолог, терапевт Надежда Чернышова сравнила пользу для здоровья от употребления самых популярных сезонных ягод — клубники и черешни.
Доктор в беседе с «Ридусом» назвала оптимальный размер порций свежих ягод и рассказала, кому следует с осторожностью их употреблять.Съедать килограмм свежих ягод за один раз — однозначно вредно для всех людей, считает специалист, поскольку по калорийности это сопоставимо с тем, чтобы съесть за раз целую плитку шоколада.В свою очередь черешня особенно полезна тем, кто хочет укрепить кровеносные сосуды.