Терапевт Чернышкова назвала лучшие продукты для питания в жару
Валеолог, терапевт Надежда Чернышова перечислила основные правила летнего питания. В первую очередь врач рекомендует свести к минимуму или отказаться совсем от напитков, содержащих кофеин.
Такие напитки ускоряют потерю жидкости и могут привести к развитию обезвоживания. Лучший способ утолить жажду – выпить стакан чистой питьевой воды комнатной температуры.