Врач дала советы по потреблению воды в жару
iz.ruВрач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, сколько воды нужно пить в день во время жары.Как пояснила специалист в беседе с «Москвой 24» в четверг, 17 июня, хорошей привычкой является пить воду с утра.
Так, достаточно будет стакана воды натощак после пробуждения.«Чаще всего мы рекомендуем пить теплую воду, она лучше всего усваивается и быстрее приносит результат», — рассказала медик.Она отметила, что во время жары организм человека активно теряет воду через кожу, чтобы охладиться, поэтому в жару вода всегда должна быть под рукой — обычная, питьевая, не сладкая и не газированная, без добавок.