Врач рассказала о полезных для сердца продуктах
mk.ruВрач-кардиолог Виктория Старосветская рассказала, что для предотвращения развития атеросклероза и повышения "плохого" холестерина, вызванного недостатком жирных кислот следует употреблять рыбу, сообщает "Газета.Ru".
Также в рацион следует добавить авокадо и орехи, в том числе миндаль, грецкие и кедровые орехи, растительные масла. "Очень полезны оливковое, кунжутное, льняное, тыквенное масла.