Врач рассказала, как укрепить иммунную систему ребенка осенью
politros.comПик сезонных заболеваний респираторными инфекциями приходится на осень и зиму. Как укрепить иммунную систему своих детей, чтобы они не заболели, рассказала врач-диетолог, иммунолог Марина Аплетаева.Она отметила, что ключевыми составляющими здоровья ребенка являются: упорядоченный режим дня, сбалансированное и полноценное питание, а также регулярные прогулки на свежем воздухе.
К тому же дети не должны страдать от перегрузок. Если плохо выполнять какое-либо из этих условий, то вероятность заражения гриппом или ОРВИ увеличивается в разы, подчеркивает Марина Аплетаева.«Еще один момент — не забывать о защите ребенка от заболевших детей», — выделяет специалист.Иммунолог также просит родителей по возможности ограничить контакты ребенка с