Врач рассказала, как укрепить иммунитет в период холодов
vm.ruЧтобы укрепить иммунитет в холодную погоду, рекомендуется гулять на открытом воздухе, пить свежие или консервированные соки и морсы.
В рацион стоит включить рыбу и водоросли. Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Герасимова. —Самое главное – это хорошее настроение, обязательно здоровый сон с ночи до утра, занятия и прогулки на свежем воздухе, здоровый рацион, свежие соки и морсы, — она в комментарии РИАМО.