Врач рассказал о способах натренировать иммунитет
iz.ruЛюбой человек может укрепить свою иммунную систему, чтобы успешно справляться с сезонными вирусными заболеваниями. Для этого, в частности, нужно, регулярно заниматься физкультурой, рассказал в интервью радио Sputnik директор Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций, иммунолог Георгий Викулов.Вместе с тем, специалист отметил, что избыточные физические нагрузки, наоборот, подавляют иммунитет.«На иммунную систему влияют регулярные физические упражнения или, наоборот, их отсутствие.
Малоподвижный образ жизни отрицательно влияет на иммунитет... Сверхнагрузка — это мощный стрессорный фактор, который превращается в дистресс и через эндокринные механизмы подавляет множество иммунологических реакций», — заявил