Врач рассказал, как натренировать иммунитет
gazeta.a42.ruДиректор Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций, иммунолог Георгий Викулов рассказал, как повысить личный уровень защиты от коронавируса.
Сделать это можно, изменив привычки. Иммунная система человека является главной защитой от любого вируса. Чтобы подготовить её к сезонным вирусным заболеваниям, нужно регулярно заниматься физкультурой. — Малоподвижный образ жизни отрицательно влияет на иммунитет, — отметил иммунолог, добавив, что избыточная физическая нагрузка, включая спорт, отрицательно сказывается на иммунитете.