Врач назвала способ есть сладкое с пользой и не толстеть
volg.mk.ruНатуральные сладости содержат клетчатку, которая мешает всасыванию сахара, рассказала медик. Поэтому лучшим выбором к чаю будут зефир, мармелад, джем, пастила или сорбет.
Чтобы есть меньше сладкого, врач советовала дольше их пережевывать и запивать большим количеством воды, чтобы рецепторы успели распознать вкус, а за счет жидкости будет ощущение, что вы съели больше, чем на самом деле.