Врач назвал способы справиться с ночным обжорством
golos.uaСправиться с ночным обжорством помогут несколько методик. Их назвала член российского Национального общества диетологов Людмила Денисенко.
При внезапном приступе голода вечером врач посоветовала выпить стакан негазированной воды комнатной температуры. Если это не помогло, лучше перекусить кефиром или теплым молоком со специями: корицей, куркумой, имбирем, чайной ложкой меда.