Врач назвал единственно верный способ похудеть без вреда для здоровья
newinform.comВрач, специализирующийся на расстройствах пищевого поведения, Егор Егоров рассказал какие ограничения в еде будут бесполезны и что лучше всего есть, чтобы похудеть и не превратиться в невротика. «Неэффективной я называю диету, которая не снижает вес или ту, которая делает это на кратковременный промежуток, после которого вес возвращается, зачастую в увеличенном объеме», — пояснил специалист.
Из неработающих диет Егоров выделил пять самых распространенных с оговоркой, что их в разы больше, и они все объединены наличием жестких ограничений. Диета Дюкана По словам психолога, это до сих пор самая популярная диета.