Врач дал советы по поддержанию здоровья в осенний период
russian.rt.comВрач-терапевт, гастроэнтеролог Алексей Цыс дал советы по поддержанию здоровья в осенний период.«Потребление витаминов уменьшается в холодную погоду, поскольку в осенне-зимний период мы проводим большую часть времени внутри помещений.
Во избежание дефицита, например, витамина D, сдайте элементарный тест на его уровень в крови и покажите доктору. В случае необходимости он назначит вам препарат с данным витамином в нужной дозировке», — заявил он в беседе с «Невскими новостями».По его словам, также можно завести дневник, чтобы фиксировать своё состояние и настроение.