Врач дала рекомендации по восстановлению после COVID-19
iz.ruДыхательные упражнения помогут в процессе восстановления после коронавируса. Об этом рассказала заведующая отделением восстановительного лечения Видновской районной клинической больницы Светлана Малиновская.«В первую очередь советую «йоговское дыхание» (оно же диафрагмальное).
Вдыхаем животом, затем грудью, затем верхушкой легких: три-пять сессий в день по пять раз. Первый — после пробуждения», — отметила она в беседе с ОСН.Кроме того, полезными для переболевших коронавирусом являются упражнения, нацеленные на укрепление дыхательной мускулатуры.