Эксперт дала советы по употреблению каши в осенний период
iz.ruПотребление перловой каши в осенний период, а также напитков на основе крупы, считается одним из наиболее полезных вариантов завтрака или гарнира к обеду.
Об этом в воскресенье, 12 сентября, рассказала консультант по лечебному питанию Мария Кумерина.Она отметила: перловка располагает большим количеством витаминов, в том числе сложными углеводами, которым характерны такие положительные эффекты, как долгое чувство насыщения, энергия и отсутствие резких подъемов сахара.Перловка подходит в качестве блюда на завтрак и, например, гарнира на обед.