«Вообще ничего сладкого»: геронтолог назвала простые правила сохранения молодости
radiokp.ruОльга Ткачева дала несколько советов, помогающих как можно дольше оставаться молодым.По словам эксперта, главным секретом молодости является двигательная активность.«Движение, двигательная активность — это залог жизни.
Когда мы говорим, как сохранить молодость, и ищем секреты молодости, самый главный секрет — это движение», — цитирует ее РИА Новости.Здоровый человек должен каждый день 40 минут совершать какие-то аэробные физические упражнения.Также стоит отрегулировать питание.