Волгоградский тренер рассказал, что нужно есть вечером для похудения
volg.mk.ruПо словам тренера, устоявшееся правило не есть после 18 часов совсем не помогает похудеть. Важно правильно подобрать продукты для вечерней трапезы.
Чтобы ночью шел процесс жиросжигания, нужно съесть 1 порцию куриного бульона, сваренную без кожи и белок от 1 куриного яйца. – Блюдо достаточно низкокалорийное, при этом надолго обеспечивает ощущение сытости. − рассказала Егор Крупкин на своей страничке в «Инстаграм».