Включите их в рацион: ТОП-5 полезных видов рыбы назвали эксперты
Регулярное добавление рыбы в рацион питания приносит значительную пользу организму благодаря её богатому содержанию питательных веществ.
Существуют виды рыбы, которые особенно богаты белком, минералами и витаминами группы В. Белок играет ключевую роль в поддержке мышечной массы, укреплении иммунитета и обеспечении организма энергией, пишет Real Simple.
cursorinfo.co.il