Витамины и продукты для хорошего зрения
fokus-vnimaniya.comДля зрения полезны витамины А, Е, С и продукты, в которых они содержатся. Продукты с этими витаминами должны быть в рационе постоянно.
Витамины необходимо применять поздней осенью, а именно в октябре и ноябре, и весной, когда организм истощен и ослаблен. Продукты, которые необходимо включить в рацион: шпинат, авокадо, брокколи, яйца, черная смородина, виноград.