Важность бега на низком пульсе
skuke.net1. Сердце растёт. Увеличивается сердечный выброс (объём крови, который сердце выбрасывает за одно сокращение).2. Сердце становится сильнее.Это мышца, а любая мышца тренируется.
Чем сильнее сердце, тем легче оно выбрасывает кровь.3. Снижается ЧСС в покое и под нагрузкой.Чем больше и сильнее сердце, тем меньше ему нужно сокращений, чтобы обеспечить тело кислородом.
Слуцкая считает, что Самоделкиной не нужно пытаться обогнать Трусову: "У нас не бег с препятствиями"