В какое время лучше заниматься спортом - советы экспертов
Эксперты рассказали, в какое время суток занятие спортом наиболее эффективно. Спорт приносит организму несомненную пользу, однако время суток для тренировок может повлиять на их эффективность.
Исследователи из разных стран изучили, как время занятий спортом связано с циркадными ритмами, физическими возможностями и метаболизмом, и пришли к интересным выводам.
cursorinfo.co.il