Регулярные тренировки часто становятся испытанием для нашей мотивации: легко начать, но сложно не бросить. Исследования американских ученых показывают, что сохранить интерес к спорту вполне реально, если следовать нескольким простым рекомендациям.
Об этом пишет на "Nature". Первое, что помогает – это планирование. Когда тренировка заранее включена в расписание, отказаться от неё становится сложнее.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
cursorinfo.co.il