Утренние привычки, которые помогут похудеть без особых усилий
ivona.bigmir.netПейте больше водыДаже если вам кажется, что вы пьете достаточно воды, все равно следует увеличить количество.
Если выпить стакан или два до завтрака, то процесс похудения будет запущен c cамого утра. Вода снижает аппетит и увеличивает количество сжигаемых калорий.Начните взвешиватьсяЕсли вы этого еще не делаете, то сейчас самое время начать.