Врач назвал удивительный способ похудеть без особых усилий
news.ruТем не менее, и тут есть свои нюансы. Во время физической активности сердце должно биться с определённой частотой. Именно она и говорит о том, что идёт процесс выброса адреналина, который помогает сжигать жир.
Специалист подчеркнул, что можно заниматься и скандинавской ходьбой. Тем не менее, несмотря на общий оздоровительный эффект для организма, она не сможет привести человека в форму в короткие сроки.