Ночной перекус, который не даст вам поправиться и не повысит уровень сахара крови
cursorinfo.co.ilЭтот калорийный продукт эксперты считают лучшим выбором для перекусов по вечерам. Диетолог из Нью-Джерси утверждает, что миндаль — это оптимальный вариант вечернего перекуса, который не вызывает резкого скачка сахара в крови, главного источника энергии для организма.
Об этом сообщает Eating Well. Почему стоит выбирать миндаль перед сном? Если верить диетологу Эрин Палински-Вейд, растительный белок, содержащийся в орехах, замедляет процесс пищеварения, обеспечивая постепенное высвобождение энергии на протяжении всей ночи.
