Учёные предупредили об опасности недосыпа и переизбытка сна
govoritmoskva.ruСпециалисты Колорадского университета в Боулдере изучили генетические данные и медицинские показатели почти 0,5 млн человек в возрасте от 40 до 69 лет.
Выяснилось, что люди, которые спали меньше 6 часов в сутки, на 20% больше подвержены риску инфаркта. При этом те, кто тратил на сон больше 9 часов, имели вероятность сердечного приступа в 34%.