Раскрыта опасность недосыпа и переизбытка сна
inforeactor.ruСпециалисты провели исследование, которое длилось на протяжении семи лет. Все эти годы ученые проанализировали режим сна, генетические и медицинские показатели 461 тысячи человек, возраст которых составлял от 40 до 69 лет.
Все участники исследования никогда не сталкивались с сердечным приступом. Оказалось, что люди, которые спали меньше шести часов в сутки, на 20% сильнее были подвержены риску инфаркта, чем люди, спавшие от шести до девяти часов.