Ученые: правильный завтрак может продлить жизнь
nation-news.ruБританские ученые назвали продукт для завтрака, продлевающий жизнь. Диетологи уверены, что при его регулярном употреблении в утренние часы можно прожить на несколько лет больше.Это натуральный йогурт.
В нем есть все важные для здоровья элементы — кальций, фосфор, белок. Они увеличивают защиту организма. Йогурт также способен стабилизировать кровяное давление человека, замедляет старение органов и считается эффективной профилактикой остеопороза.Диетологи рекомендуют есть натуральный йогурт на завтрак как минимум пять раз в неделю, тогда может на 20% снизиться риск появления повышенного давления.