Названо лучшее меню для правильного завтрака: вы будете сыты и не поправитесь
golos.uaДиетологи уверены, что для людей, сбрасывающих вес, важно правильно завтракать. Об этом диетологи пишут в блоге. По их словам, в этом случае классическая каша с сахаром и яичница – немного неверны.
Переизбыток сахара с утра устроит «скачки напряжения» организму. Поэтому в ту же овсянку добавляют меньше сахара, но больше свежих ягод, орехов.