Британский ученый отверг приоритетность завтрака в здоровом образе жизни
golos.uaБританский ученый-генетик Тим Спектор развеял три популярных мифа о здоровом питании. Об этом сообщает Daily Mail. Так, специалист заявил, что завтрак не является обязательным приемом пищи и его можно пропустить.
По его словам, гораздо полезнее голодание продолжительностью более 12 часов. Спектор добавил, что это поможет сбросить лишний вес благодаря пониженному уровню инсулина.