Ученые назвали самую полезную позу для сна
charter97.orgmel.fm).Учёные проводили эксперименты на мышах и выяснили, что во время сна на боку эффективнее происходит глимфатический клиренс — процесс естественного очищения мозга от отходов жизнедеятельности.
Благодаря этому снижается риск развития бокового амиотрофического склероза (БАС), болезней Паркисона и Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний.Во время экспериментов спящим мышам сделали МРТ, чтобы выяснить, в каком положении тела темпы глимфатического клиренса выше.