Ученые назвали простые привычки, продлевающие жизнь на 10 лет
abnews.ruКак передает Express, специалисты советуют придерживаться богатой фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами средиземноморской диеты.
Исследователи уверены, что такое питание снижает риск возникновения онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, метаболического синдрома, депрессии и ухудшения состояния мозга.Рекомендуется снизить уровень стресса и искать в жизни радостные моменты.