Учёные назвали способ продлить жизнь на десять лет
gazeta.a42.ruЧетыре привычки помогут увеличить продолжительность жизни в среднем на 10 лет, заявили американские учёные. Авторы исследования рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты, которая богата овощами, фруктами, морепродуктами и цельнозерновыми.
Такое питание снижает риск возникновения рака, сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ухудшения состояния мозга. Другими факторами учёные назвали отказ от курения и злоупотребления алкоголем.