Тяжелая физическая активность улучшает качество сна

mk.ru:

Сон - один из самых важных (и недооцененных) аспектов нашей жизни. Хороший сон и качественный сон очень важны для нашего эмоционального, психического и физического здоровья.

Недостаток сна может значительно увеличить риск возникновения проблем с физическим здоровьем, таких как рак, сердечно-сосудистые заболевания и желудочно-кишечные расстройства.

Читать на mk.ru Все новости от mk.ru

Американский диетолог назвала продукт, улучшающий качество сна

Светлана Ромашина о шестом "золоте": тяжелая медаль и тяжелый путь возвращения в спорт

Аркадий Фомин: Наша общая задача – поднять на новый уровень социальную инфраструктуру, улучшить качество жизни на селе

Ученые: Физические упражнения улучшают здоровье благодаря изменениям в ДНК

Американский диетолог назвала продукт, улучшающий качество сна

Светлана Ромашина о шестом "золоте": тяжелая медаль и тяжелый путь возвращения в спорт

Ученые: Физические упражнения улучшают здоровье благодаря изменениям в ДНК

Ученые: физические нагрузки улучшают здоровье, меняя ДНК

Заплела ноги в узел: Снежана Бабкина ошарашила фанатов нереальной позой – "Улучшаю качество своей жизни…"

Сразу три олимпийских рекорда: китаянка завоевала первое золото в тяжёлой атлетике на ОИ-2020 в Токио

CAS разрешил главе Федерации тяжелой атлетики РФ присутствовать на ОИ

Реанимация в больнице в Зангиате переполнена. Почти 20% пациентов – в тяжелом и крайне тяжелом состоянии

Гипнотерапевт рассказала, как улучшить качество сна

Ученые выяснили, как физические нагрузки влияют на развитие рака кишечника

Дети должны быть счастливы и свободны: эксперт рассказала, как улучшить качество образования в России

Диетолог назвала два средства для улучшения качества сна

Президент РФ поручил Хуснуллину улучшить качество дорожного полотна в аэропорту столицы Кузбасса

Ученые: проблемы со слухом ухудшают физические качества пожилых людей

Костромичи активно улучшают жилищные условия

Мясников перечислил физические активности, способные продлить жизнь даже человеку с онкологией

Тренировки и генетика: стоит ли выбирать физическую активность, основываясь на наследственности

Регулярная физическая активность положительно влияет на развитие мозга детей

Сомнолог назвала способы улучшить качество сна

Новое оборудование позволит улучшить качество водоснабжения в Старом Осколе

Реорганизация водоканала улучшит качество водоснабжения в Липецкой области

Высокие физические нагрузки могут положительно повлиять на качество сна

Ученые замедлили созревание винограда, чтобы улучшить качество вина

Псковские власти построят станцию водоочистки, чтобы улучшить качество воды в жилых домах

Представлены беспроводные наушники с шейным ободом Realme Buds Wireless 3 Neo

Почему женщинам нравятся «плохие парни» - ученые нашли объяснение

Доказательства существования "инопланетян": в сети всплыли шокирующие кадры 1986 года

Пентагон: удары украинских беспилотников привели к 14%-ному снижению производства нефтеперерабатывающих комплексов россии и значительному повышению стоимости топлива внутри страны

Батарея быстро разряжается? Что отключить на телефоне, чтобы сохранить заряд

Какую угрозу искусственный интеллект представляет для человечества

Фестиваль Коперника: машины, которые формируют наше будущее

Представлен ноутбук HP Star Book Pro 13 2024 с процессором AMD Ryzen R7-8840HS

Xiaomi представила Mijia Body Composition Scale S200: умные весы с углубленным анализом тела за $10

Долго не стареть и укрепить здоровье - от каких привычек стоит отказаться

Ключевой элемент загадки о том, как египтяне строили пирамиды, разгадано

TCL показала первый в мире монитор 4K 1000 Гц монитор 4K

ТОП-5 продуктов долгожителей - что есть, чтобы прожить дольше

Салат для молодости и долголетия - диетолог поделилась "секретным" рецептом

Ученые успешно заморозили и разморозили кусок человеческого мозга: подробности эксперимента

Слиты изображения и характеристики ноутбука Samsung Galaxy Book4 Edge