Творог или белый сыр — диетолог раскрывает, что полезнее
Рикотта лучше для костей, творог для мышц и сытости, белый сыр удобен для намазывания. Все три — источник белка, выбор зависит от цели и привычек.
Эти продукты есть на столе почти каждой семьи. Но у них есть важные различия в питательной ценности. Оь этом пишет доктор Майя Розман для Walla.
cursorinfo.co.il