Как быстро получить заряд энергии, если вы устали или не выспались
cursorinfo.co.ilЧто сделать после бессонной ночи, чтобы быстро почувствовать прилив сил и энергии? Одна бессонная ночь способна серьёзно «выбить» организм из колеи: снижается концентрация, падает энергия, усиливается раздражительность.
Однако есть простые способы, которые помогают быстрее прийти в себя и поддержать работоспособность в течение дня. Об этом сообщает сайт Verywell Health. Сделайте ставку на качественное питание Недостаток сна усиливает тягу к калорийной и сладкой пище.
