Что съесть на ночь, чтобы хорошо спать - 5 лучших продуктов
Некоторые продукты содержат питательные вещества, способствующие крепкому сну. Полноценный и спокойный сон — один из ключевых факторов крепкого здоровья.
Он определяет не только уровень бодрости в течение дня, но и влияет на эмоциональное состояние, работу мозга, иммунную защиту и состояние сердечно-сосудистой системы.
cursorinfo.co.il