Лорен Манакер США продукты здоровье общество мозг сад и огород сон магнит Лорен Манакер США

Что съесть на ночь, чтобы хорошо спать - 5 лучших продуктов

Некоторые продукты содержат питательные вещества, способствующие крепкому сну. Полноценный и спокойный сон — один из ключевых факторов крепкого здоровья.

Он определяет не только уровень бодрости в течение дня, но и влияет на эмоциональное состояние, работу мозга, иммунную защиту и состояние сердечно-сосудистой системы.

DMCA