ТОП-7 способов легко сжигать много калорий и худеть без тренировок
cursorinfo.co.ilПостоянное движение и сжигание калорий в течение дня играет ключевую роль для здоровья и контроля веса. Есть много простых, но действенных способов активизировать обмен веществ и рационально тратить энергию — и всё это без посещения спортзала.
Об этом сообщает сайт Aaptiv. Выбирайте лестницу, а не лифт Один из самых доступных способов повысить ежедневную активность — отказаться от лифта в пользу лестницы.
