ТОП- 7 способов ежедневно сжигать много калорий и терять жир без диет
cursorinfo.co.ilДаже самые простые действия способны активизировать обмен веществ и улучшить общее самочувствие. Чтобы поддерживать здоровье и держать вес под контролем, важно ежедневно расходовать энергию.
Как это делать, если вам не хватает времени и мотивации идти в спортзал? Об этом сообщает сайт Aaptiv. Замените лифт на лестницу Отказ от лифта в пользу подъема по ступенькам — простое решение, которое способно ощутимо повысить уровень повседневной активности.
