люди человек сон магнит

ТОП-7 напитков, улучшающих сон

Специалисты назвали напитки, которые помогут вам хорошо выспаться. Для тех, кто стремится улучшить качество сна, специалисты рекомендуют несколько напитков, которые не только способствуют быстрому засыпанию, но и оказывают положительное влияние на ночной отдых.

Вот семь лучших напитков, которые помогут быстрее заснуть. Об этом пишет "Realsimple". Вишневый сок Этот напиток содержит мелатонин, триптофан и магний, которые известны своими успокаивающими свойствами.

DMCA