Как сделать свой сон крепким и восстанавливающим: рекомендации экспертов
cursorinfo.co.ilКачество сна напрямую влияет на общее состояние здоровья человека. Эксперты по сну предлагают практические рекомендации для улучшения качества ночного отдыха, а также указывают на ситуации, когда раздельный сон с партнером может стать необходимым.
Шелби Харрис, специалист по сну из Sleepopolis, отмечает, что иногда для полноценного сна лучше спать отдельно, особенно если возникают проблемы, связанные с совместным сном.