Терапевт Гумалевский объяснил, как бороться с осенней хандрой
Осенью уменьшается продолжительность светового дня. Меняется температура воздуха. Активируются инфекции. Все это – стресс, который многие переживают тяжело.
К изменившимся условиям нужно адаптироваться и не нагружать организм лишний раз, чтобы снизить риск болезней, говорит терапевт Михаил Гумалевский.