Терапевт Асанов отметил необходимость рационального питания осенью
russian.rt.comДля правильного питания осенью врач-терапевт Видновской РКБ Тимур Асанов посоветовал наполнить рацион сезонными овощами, злаковыми и кисломолочными продуктами.Об этом сообщает «Радио 1».«В основе рациона должны быть овощные блюда, тем более осенью большой выбор сезонных овощей, которые стоят недорого.
Не забывайте о фруктах», — отметил Асанов.Терапевт также рассказал о важности употребления специй, чтобы лучше переносить холодный и сырой воздух.«Рацион должен быть обогащён жирами и углеводами.