Тренировка для мужчин - главные новости
Тренировка для мужчин - последние новости часа
+0Если ранее мы рассказывали о блогере Озкаре, который решил попробовать изнурительные тренировки "Вампанчмена". То в этот раз у нас есть пример того, как целый год таких тренировок влияет на физическую форму.
09.03 / 14:42
Men
Спорт и отдых
Задача не из легких: как Ули Латукефу тренировался, чтобы сыграть в "Молодом Скале" – видео
Перед Ули стоял настоящий вызов. Ему нужно было вывести свои физические способности на совершенно новый уровень.
08.03 / 11:19
Спорт и отдых
Твоё тело может гораздо больше: блогер 80 дней прокачивал свою гибкость – видео
Он в течение 80 дней выполнял упражнения на подвижность, какие помогли ему расслабить плечи, бедра и запястья. Перед стартом он, конечно же, измеряет свою подвижность по пяти параметрам: прикосновение пальцами к ногам в наклоне, наклон в сторону, подъем ноги сидя, разгибание плеча с палкой, а также мостик.
07.03 / 11:35
Men
Спорт и отдых
Двое обычных парней 30 дней выполняли планку: удалось ли им накачать кубики пресса
Заметим, что наши новые герои отличаются от большинства блогеров, о которых мы рассказывали ранее. У них нет четко выраженного пресса.
06.03 / 14:42
Men
Спорт и отдых
Вызов супергероев: как тренируется Себастиан Стэн для съемок в "Соколе и Зимнем солдате"
Дэн Саладино, его тренер, работает с голливудскими звездами. Он не только работает над их телами, но и готовит к съемкам в боевиках и супергеройских фильмах.
05.03 / 13:56
Men
Спорт и отдых
Студент-медик 30 дней занимался бегом: изменения в его жизни понравятся каждому
Поэтому он решил попробовать бегать. Во-первых, это весомая причина выйти из дома.
03.03 / 13:46
Men
Спорт и отдых
40-летний американец устроил себе 365-дневный челлендж с кроссфита: чем он закончился
Это изнурительная тренировка с кроссфита, которая состоит из бега на 1 милю, 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний и еще одного бега на 1 милю, чтобы закрепить результат. Все это нужно выполнить в жилете с нагрузкой.
03.03 / 09:50
Men
Спорт и отдых
Тренировка Джейсона Борна: как нарастить мышцы с помощью собственного веса
Когда ты видишь героя боевиков, то первым на ум тебе приходит проведения часами в тренажерном зале. Оно и неудивительно, ведь во время съемок нужно выполнять сложные трюки, а также щеголять своим крепким и сильным телом.
02.03 / 14:16
Спорт и отдых
Блогер 90 дней занимался кроссфитом: изменения в его теле поражают
Сразу же начнем со спойлера: результаты таки впечатляют. А дальше мы расскажем, как Леон Сильвестр справлялся со своим челленджем, а также покажем результаты, которых ему удалось достичь по завершении 90 дней тренировок.
28.02 / 11:11
Men
Спорт и отдых
Худой парень 30 дней выполнял упражнения Шварценеггера: сильно ли изменилось его тело
Сама по себе эта идея несколько сумасшедшая, ведь Шварценеггер был бодибилдером, поэтому нашему герою пришлось не просто выполнять популярные упражнения. Ему нужно было еще и таскать "железо".
27.02 / 11:25
Men
Спорт и отдых
Сделай свой пресс стальным с помощью этой мощной планки
Просто стать в планку и терпеливо ожидать, когда пройдет минута, две, а то и пять – это слишком просто. Да и само упражнение со временем становится скучным, из-за чего тебе не хочется его выполнять.
26.02 / 13:43
Men
Спорт и отдых
1000 отжиманий за час: бывший военный бросил себе сумасшедший вызов
По словам Баре, сделать 1000 отжиманий за 2 часа вполне реально, но ему нравится поднимать планку. Это интересно Популярный блогер бросил себе вызов: он 30 дней выполнял по 300 отжиманий Я люблю отжиматься, поэтому каждую тренировку начинаю со 100 отжиманий. Если нет, значит, в моей тренировке чего-то не хватает.
25.02 / 13:47
Спорт и отдых
Популярный блогер бросил себе вызов: он 30 дней выполнял по 300 отжиманий
Блогер решил разбить 300 отжиманий на 3 различные варианты, которые он выполняет в течение дня: 100 обычных отжиманий утром, 100 треугольных отжиманий днем и 100 отжиманий на пике вечером. Это интересно Этот мужчина планирует выполнить 1 миллион отжиманий: зачем он это делает Я делаю 4 подхода по 25 повторений.
24.02 / 17:57
Men
Спорт и отдых
Этот мужчина планирует выполнить 1 миллион отжиманий: зачем он это делает
Сейчас Кевин сделал почти 400 тысяч повторений. И, конечно же, не планирует на этом останавливаться.
23.02 / 13:07
Men
Спорт и отдых
8 простых упражнений, с помощью которых можно проснуться за считанные минуты
Если ты работаешь из дома, то этот комплекс упражнений идеально тебе подойдет. С его помощью ты не только взбодришься, но и будешь чувствовать себя значительно лучше в течение всего рабочего дня. Более того: физическая активность позволяет тебе быть более продуктивным, поэтому не ленись! Это интересно 7 действенных способов восстановить энергию после бессонной ночи 1.
22.02 / 14:22
Men
Спорт и отдых
Бодибилдер бросил себе вызов: он попытался выполнить упражнения для олимпийских гимнастов
В новом ролике Нила Уилсона бодибилдер Майк Терстон попытался выполнить упражнения для олимпийских чемпионов. Если ты помнишь, то раньше Нил пытался справиться с программой тренировок бодибилдеров.
21.02 / 13:37
Спорт и отдых
Блогер выполнил 10 тысяч отжиманий за 30 дней: как это повлияло на его тело
В одном из своих последних видеороликов о фитнесе, Брауни бросил вызов трем своим друзьям. Они должны были 30 дней отжиматься по 200 раз.
20.02 / 14:03
Men
Спорт и отдых
Безумная тренировка: стронгмен Мартинс Лицис протянул 5-тонный автомобиль (видео)
Заметим, что это не первая его попытка потянуть монстр-траки. Айда смотреть, справился ли Мартинс Лицис с 5-тонной машиной! Это интересно Настоящий вызов своему телу: какую тренировку выполняли актеры фильма "300 спартанцев" "В последний раз мне приходилось тянуть монстр-траки на World's Strongest Man 2019, когда я вытащил два из них.
19.02 / 23:48
Men
Спорт и отдых
Настоящий вызов своему телу: какую тренировку выполняли актеры фильма "300 спартанцев"
В сцене из фильма Батлер одет по-военному, без рубашки, с красной накидкой, развивается по его широкими точеными плечами. Когда он смотрит в глаза Горго, большая часть его чувств остается невысказанной.
18.02 / 17:54
Men
Спорт и отдых
Бодибилдеры выполнили тренировку Бена Аффлека из фильма "Бэтмен против Супермена": крутое видео
Первый этап тренировки содержал как можно больше ударов 9-килограммовой кувалдой по шине трактора до отказа. Казалось бы, что тут такого.
15.02 / 14:18
Men
Спорт и отдых
Как накачать грудь с помощью резинок для фитнеса: 4 простые упражнения от тренера
Поэтому не нужно лениться и искать очередные отмазки. Бери резинки в руки, чтобы стать лучшей версией себя вчерашнего.
14.02 / 20:51
Men
Спорт и отдых
Трое ребят делали по 200 отжиманий в течение 30 дней: смотри, чем завершился их челлендж
Стэн Брауни объясняет, что прежде всего, хочет, чтобы каждый улучшил свою технику и выносливость в этом упражнении. И, конечно же, набрался силы.
11.02 / 17:36
Men
Спорт и отдых
Адам Левайн показал свою тренировку: какие упражнения выполняет солист Maroon 5
Ролик с основными моментами тренировки Левайна также выложил его персональный тренер Остин Полен. На нем можно увидеть, как певец без футболки выполняет сложную серию движений, начиная подтягиваний с грузом.
09.02 / 18:49
Men
Спорт и отдых
Как накачать ноги с помощью гантелей: комплекс упражнений от тренера
Если ты хочешь добавить разнообразия своим упражнениям, попробуй по-новому взглянуть на привычный инвентарь. Например, используй гантели не для того, чтобы накачать руки, а – ноги! Это интересно Тренировка Джейсона Стэтхэма: как нарастить мышцы с помощью 6-дневной программы Разве нельзя накачать сильные и мускулистые ноги только гантелями? Нет, но большинство людей выполняют неправильные упражнения.
08.02 / 17:53
Men
Спорт и отдых
Тренировка Джейсона Стэтхэма: как нарастить мышцы с помощью 6-дневной программы
В свои 53 года Джейсон Стэтхэм находится в поразительной форме. Более того: он выглядит значительно лучше, чем большинство мужчин, вдвое моложе него.
06.02 / 20:26
Men
Спорт и отдых
Как выполнять 4-секундную тренировку: лучший способ быстро и эффективно нарастить мышцы
Когда дело доходит до упражнений, то у тебя есть 2 варианта: быть одним из тех мужчин, которые часами проводят в тренажерном зале, поднимая штанги, выполняя упражнения с сотнями повторений, или пройти короткий путь. Именно о нем мы и расскажем.
05.02 / 14:03
Спорт и отдых
Блогер попробовал диету и тренировки Тома Харди для роли Бейна: что из этого вышло
Источник: ютуб-канал Рассел Свида Блогер и бодибилдер Ассель Свид традиционно бросает себе вызов. На этот раз он попытался питаться и тренироваться как Том Харди, когда он готовился к роли Бэйна.
02.02 / 17:12
Men
Спорт и отдых
Джастин Тимберлейк показал, как готовится к съемкам: видео мощной тренировки
Источник: инстаграм Джастина Тимберлейка Джастин Тимберлейк использует штангу с дисками, чтобы выполнять эксцентричные и настойчивые жимы. С их помощью можно изрядно прокачать плечи и руки.
- 1
- 2