Как накачать ноги с помощью гантелей: комплекс упражнений от тренера
24tv.uaЕсли ты хочешь добавить разнообразия своим упражнениям, попробуй по-новому взглянуть на привычный инвентарь. Например, используй гантели не для того, чтобы накачать руки, а – ноги!
Это интересно Тренировка Джейсона Стэтхэма: как нарастить мышцы с помощью 6-дневной программы Разве нельзя накачать сильные и мускулистые ноги только гантелями?