40-летний американец устроил себе 365-дневный челлендж с кроссфита: чем он закончился
24tv.uaЭто изнурительная тренировка с кроссфита, которая состоит из бега на 1 милю, 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний и еще одного бега на 1 милю, чтобы закрепить результат.
Все это нужно выполнить в жилете с нагрузкой. А назван комплекс упражнений в честь покойного лейтенанта ВМС США Майкла П. Мерфи.